睡眠期间电气记忆增加【www.9170.com】

作者:家居装修

最近一项研究发现,当轻微的「噪音」,例如流水声,与睡眠时的脑波律动同步时,可以显著的提升高龄长者的深层睡眠的品质,而且可以增强他们的记忆力。此发现可望开发为居家的睡眠辅助器材。

即使乍一看似乎没有,人类大脑在睡眠中也非常活跃。它处理当天的体验,分类和存储记忆,从而启动学习过程。科学家现在故意影响了这一令人印象深刻的成就。使用轻脑脑刺激,他们能够改善睡眠中受试者的记忆。将来,该方法可能有助于患有阿尔茨海默氏症或精神分裂症等疾病的患者。

睡眠是将短期记忆植入长期记忆十分重要的过程。晚上睡著后身体看似静止不动,大脑却仍不停运作,此时神经细胞依然活跃,耗费的能量也与清醒时相当。因为大脑的神经细胞正忙碌地将白天所见所闻储存为长期记忆。

www.9170.com 1

www.9170.com,睡眠对记忆固化(或称记忆巩固,memoryconsolidation)扮演重要的角色,但是人们到了中年以后深层睡眠的时间会逐渐缩短。科学家相信,这与记忆力的衰退有密不可分的关系。西北大学(NorthwesternUniversity)的科学家发现,他们设计的声音刺激能有效改善高龄受试者深层睡眠的品质,也提升了他们在记忆力测验时的表现。

健康的睡眠至关重要:身体需要睡眠阶段才能恢复和再生。例如,治疗过程比清醒时更快。大脑也有效地利用这段时间。当它睡觉时,它将分子废物从细胞中冲走,并将我们在白天经历的所有事情分类。通过存储记忆,它为学习过程奠定了基础。只有在睡觉时,新的发现可能从工作到长期记忆。对于那些休息不好的人来说,他们常常会记得更糟

www.9170.com 2睡觉时轻微的噪音能帮助提升记忆力

  • 例如,给一个不可靠的目击者。由北卡罗来纳大学教堂山分校的Caroline Lustenberger领导的科学家们现在首次调查是否可以有目的地影响大脑的夜间记忆功能。电脑刺激可以帮助睡眠中的记忆性能下降吗?毕竟,研究人员已经能够使用这种经颅电流刺激来使受试者更具创造性并故意伪造他们的记忆
  • 但是处于清醒的状态。

本文由www.9170.com发布,转载请注明来源

关键词: